Dehnen nach dem Laufen – 5 einfache Übungen aus dem Yoga
In meinem Fitnesstraining lege ich meinen Fokus nicht nur auf lange Läufe und harte Power-Workouts, in denen meine Kondition und Muskeln aufgebaut werden, sonde...
Yin Yoga
Yin & Yang im Yoga gleich Yin & Yang im Leben
Vor fast 4 Wochen war ich zu Gast bei Power Yoga Germany und durfte an einem Workshop von Andrea „Qbi“ Kubasch teilnehmen: Faszientraining mit Yin Y...
Faszientraining mit Yin-Yoga – Intensiver Workshop mit Andrea „Qbi“ Kubasch
Ende November ging ein ganz großer Yoga-Traum von mir in Erfüllung! Ich besuchte Andrea „Qbi“ Kubasch in einem ihrer Power Yoga Germany Studios in H...