Faszientraining mit der Blackroll – perfekte Regeneration für alle Läufer!
Der Februar ist in sportlicher Hinsicht sehr aktiv, aber wir dürfen auch ruhig mal einen Gang runterschauten und unseren Muskeln sowie dem umliegenden Bindegewe...
Wohlfühlen
Boost your training: Warum neue Sportsachen einfach motivieren
Früher war ich nie eine Frau, die sich viel aus ihrer Sportkleidung gemacht hat. Eine schwarze Leggings, ein farbiges Top, neutrale Sportschuhe…passt schon! Se...
Was ist eigentlich Glück? – Über die Kunst, Glück und Erfüllung zu finden
Die letzten Tage waren emotional sehr bewegend für mich. Ich brauchte Zeit, über vieles nachzudenken, was ich in den 3 Tagen bei Christian Bischoffs Seminareven...
Gastpost von Melli: Wie uns Clean Eating zur inneren Schönheit verhilft!
Der heutige Gastpost von Melli passt hervorragend zu unserem Fokus-Thema Ernährung im Januar. Er war ein Wunsch von mir an meine Gastautorin, die auf ihrem Blog...
Skifahren meets Relaxen – Die Seele baumeln lassen im Mama Thresl
Unser Skiurlaub in den Alpen war äußerst aktiv: Skifahren lernen, die Berge entdecken, die Pisten rauf und runter fahren, danach Àpres-Ski….absolut im Yang-Bere...