Mit HIIT und Yoga zur Sommerfigur
Schon lange bin ich ein riesengroßer Fan vom High Intensity Interval Training – auch kurz HIIT genannt. Vor mehr als 2 Jahren kam ich über die damalige Bodyrock...
HIIT
Das war der PUMA Fitness Workshop im MeridianSpa Skyline Plaza Frankfurt!
Heute kommt endlich der erste Bericht zum PUMA Fitness Workshop. Ursprünglich wollte ich einen großen Bericht für euch zusammenstellen, aber es gab so viele sch...
Update meiner HIIT-Hawaii-Challenge – Mit Clean Eating abnehmen
Die Zeit vergeht so schnell: Fast zwei Wochen sind schon von meiner HIIT-Hawaii-Challenge vorbei. Um mich für unsere große Urlaubsreise nach Hawaii Bikinifit zu...
HIIT-Challenge – noch 6 Wochen bis Hawaii
Aloha Hawaii! Bald ist es soweit! In 6 Wochen geht es einmal um die halbe Welt nach Hawaii. Ein Paradies für Surfer, Abenteurer, Badeverliebte, Wanderer und Sin...
DeepWORK rockt! Ich habe den neuen Fitnesstrend getestet!
Durch Zufall bin ich vor ein paar Wochen auf einen Aushang in meinem Fitnessstudio Fitness First aufmerksam geworden. Am 1. Mai sollte ein DeepWORK Schnupperkur...