Entspannungstechnik 1: Klare Ziele und Prioritäten setzen
Heute geht es weiter mit meiner Blogserie über Stress und Entspannung. Im ersten Beitrag habe ich den neuesten „Trend zum Gestresst sein“ aufgegriff...
Entspannen
Mein Haus, mein Auto, mein Stress – Warum Stress so angesagt ist!
Vor einigen Tagen habe ich es im Radio gehört: „Mein Haus, mein Auto, mein Stress“ Was noch vor einigen Jahren für materielle Dinge galt, trifft heu...
Faszientraining mit der Blackroll – perfekte Regeneration für alle Läufer!
Der Februar ist in sportlicher Hinsicht sehr aktiv, aber wir dürfen auch ruhig mal einen Gang runterschauten und unseren Muskeln sowie dem umliegenden Bindegewe...
Yin & Yang im Yoga gleich Yin & Yang im Leben
Vor fast 4 Wochen war ich zu Gast bei Power Yoga Germany und durfte an einem Workshop von Andrea „Qbi“ Kubasch teilnehmen: Faszientraining mit Yin Y...
Faszientraining mit Yin-Yoga – Intensiver Workshop mit Andrea „Qbi“ Kubasch
Ende November ging ein ganz großer Yoga-Traum von mir in Erfüllung! Ich besuchte Andrea „Qbi“ Kubasch in einem ihrer Power Yoga Germany Studios in H...