Bei uns herrscht gerade wieder tiefster Winter. Minus 8 Grad heute Nacht! Brrrr…. Da ist es auch kein Wunder, warum so viele gerade mit Erkältungen kämpfen.
Als ich krank war, habe ich ein wundervolles Rezept entdeckt, welches ich sofort ausprobiert habe. Auf Grund meiner angegriffenen Geschmacksnerven konnte ich es nicht in vollem Aroma genießen, aber jetzt, wo ich wieder gesund bin, finde ich es umso köstlicher.
Heute gibt es also mal wieder ein Rezept von mir: Rosmarin-Orangen-Tee.
Der Rosmarin regt den Kreislauf an und bringt euch wieder in Schwung, wenn ihr euch schlapp und müde fühlt. Gleichzeitig stärkt das Vitamin C in der Orange eure Abwehrkräfte und hilft dabei, schnell wieder auf die Beine zu kommen.
Außerdem soll der Tee auch nach üppigem Essen gut sein, da die ätherischen Öle des Rosmarins krampflösend für die Gallenwege und den Dünndarm sind.
Und dass der Tee äußerst lecker ist, brauche ich nicht zu sagen, oder? ;-)
Welche Zutaten braucht ihr für 1 Tasse Tee?
- 1 Zweig frischen Rosmarin
- 1/2 Saftorange
- Grünen oder Schwarzen Tee für 1 Tasse (lose oder Beutel)
- ggf. etwas zum Süßen
Wie bereitet ihr den Rosmarin-Orangen-Tee zu?
- Wasser für den Tee aufkochen (ca. 90°C)
- Tee im Wasser nach Anleitung ziehen lassen
- Gleichzeitig den abgewaschenen Rosmarinzweig in das heiße Wasser stecken und mindestens 5 Minuten ziehen lassen
- Eine halbe Saftorange auspressen und den Saft in den Tee geben. Fertig!
Ich wünsche euch viel Spaß beim Ausprobieren und bleibt mir gesund!
