Läufer und Yogis – auf den ersten Blick wirken beide Gruppen ein bisschen wie Hund und Katze. Ich selbst bin begeisterte Läuferin UND leidenschaftliche Yogini, denn für mich sind Laufen und Yoga schon sehr lange ein Yin und Yang.
Heute habe ich ein kleines Workout-Special für euch! Ein neues HIIT YOGA Workouts für Wintersportler! Natürlich in meiner liebsten Trainingsform als Kombination von kräftigenden HIIT Übungen und klassischen Yoga Asanas.
Gestern hatte ich eine super sportlichen Tag! Ich bin mit Yoga aufgestanden, bin abends nach einer Yoga-Session eingeschlafen und tagsüber habe ich noch ein neues Workout aus Yoga und HIIT kreiert.