Mit HIIT und Yoga zur Sommerfigur
Schon lange bin ich ein riesengroßer Fan vom High Intensity Interval Training – auch kurz HIIT genannt. Vor mehr als 2 Jahren kam ich über die damalige Bodyrock...
Yoga
Kopfstand lernen: 6 geniale Tipps, wie ihr den Kopfstand im Yoga lernt
Der Kopfstand im Yoga (Shirshasana) ist für die meisten Yogis die Königsdisziplin. Als ich mit Yoga begonnen habe, konnte ich mir überhaupt nicht vorstellen, da...
Yogamatten im Test – Welche Yogamatte ist die richtige für mich?
Wer sich von euch intensiver mit Yoga beschäftigt und häufiger eine Stunde besucht, wird irgendwann auf die Frage kommen: „Welches ist eigentlich die best...
Vinyasa Power Yoga Ausbildung: Jippie, ich habe mein Basic Diplom!
Am letzten Wochenende war ich wieder in Sachen Yoga Ausbildung unterwegs. Der letzte Basic-Teil stand an und das hieß damit auch: Ich habe meine erste Prüfung a...
I love Yoga! – Teil 2 der Vinyasa Power Yoga Ausbildung
Man kann den Wert von Yoga nicht beschreiben, man muss ihn erfahren. – B.K.S. Iyengar Gestern Abend bin ich glücklich und erschöpft von meinem zweiten Mo...