Gastpost von Melissa: 5 Yogaübungen gegen Frühjahrsmüdigkeit
Oh, wie schön! Heute ist offizieller Frühlingsanfang und das Thermometer kletterte in dieser Woche schon an die 20-Grad-Marke. Ich fühle mich nach meiner Detox-...
Yoga
HIIT Yoga Workout #8 – Haltet durch! ;-)
Ich gebe zu: Dieses neue HIIT Yoga Workout hat es echt in sich! Aber mir macht es gerade viel Spaß, auch mal an meine Grenzen zu gehen und das Brennen meiner Mu...
Boost your training: Warum neue Sportsachen einfach motivieren
Früher war ich nie eine Frau, die sich viel aus ihrer Sportkleidung gemacht hat. Eine schwarze Leggings, ein farbiges Top, neutrale Sportschuhe…passt schon! Se...
HIIT Yoga Workout #7 für sexy Arme und Schultern!
Nach meiner kleinen, unfreiwilligen Sportpause Anfang Februar läuft es nun auch bei mir wieder rund. Ich bin jeden Tag aktiv und es fühlt sich verdammt gut an! ...
Guten Morgen! Beginnt den Tag mit eurem persönlichen Morgenritual!
Wie oft starten wir unseren Tag beim ersten Weckerklingeln mit einem zerknautschten, missmutigen Gesicht? Gestern mal wieder zu spät ins Bett gegangen… Al...