Vergleich: Bodyrock versus Zuzka Light
Wie ich schon öfter erzählt habe, bin ich ein großer Anhänger von den sogenannten HIIT-Workouts (High Intensive Interval Training). Meine eigene Geschichte dazu...
FITNESS
Emotional Running – Laufen zum Abschalten
Im Sommer diesen Jahres habe ich zum Laufen gefunden und bin für mich so richtig durchgestartet. Ich hatte viele Läufe: im Park, am See, in der Feldmark, beim W...
Workout-Challenge im November
Die Tage werden kürzer, die Nächte kälter, die Uhrzeit wird umgestellt….kurz gesagt: Es geht mit großen Schritte auf die dunkle Jahreszeit zu! Was ist da ...
Du bist, was du isst! Und von nichts, kommt nichts!
Diese Sprüche stimmen in meinen Augen absolut! Das merke ich schon seit einigen Monaten und jetzt nach unserer langen Reise noch viel mehr. Heute möchte ich ein...
The Early Bird: Laufen ist mein Morgenritual
Ich bin wahrlich kein Langschläfer, aber laufen gehen quasi vor dem Aufstehen hätte ich mir nie für mich erträumt. Schuld daran ist ein Buch, mit einem seltsame...