Ich bin immer noch beflügelt vom Yoga-Chakra-Atem-und-mehr-Workshop, den ich am vergangenen Sonntag besucht habe. Es war eine wahnsinnig gute Entscheidung, mich spontan anzumelden, obwohl ich in der ganz heißen Phase meines Buchprojekts stecke – eine Woche vor der Abgabe! Doch ich wusste ganz einfach, dass ich mir mit diesem einen Tag Auszeit in Berlin etwas richtig Gutes tun würde… Zeit für andere Dinge, Zeit für neue Dinge, Zeit für Dinge jenseits von Schreiben, Worten und Verstand….Zeit für mein Herz, Zeit meinen Körper, Zeit für mich. Und es ist schon Wahnsinn, was Yoga an nur einem einzigen Tag mit euch anstellen kann! Na, seid ihr neugierig? Ich erzähle euch heute, was Yoga in Wirklichkeit mit euch macht. Mal abseits der üblichen Vorzüge des Yoga.
Über die Vorzüge von Yoga habt ihr bestimmt schon viel gehört bzw. selbst erfahren. Natürlich ist es toll, mich nach einem hektischen Arbeitstag auf der Matte zu entspannen, im Rhythmus der Asanas zu atmen und mich hinterher beweglicher zu fühlen, doch das ist nicht der wahre Grund, warum ich Yoga so sehr genieße. Es ist einfach nicht alles.
Zufälle gibt’s nicht!
Seit ich Yoga regelmäßig praktiziere, passieren mir immer wieder lustige „Zufälle“. Ich glaube zwar nicht an Zufälle, weil ich weiß, dass einfach alles eine Bedeutung hat, was uns geschieht. Um so spannender sind diese göttlichen Fügungen. Am Sonntagmorgen betrat ich z.B. das Osho Meditationsstudio in Berlin, wo der Workshop stattfand, und ich sah als erstes eine Frau auf dem Sofa sitzen, die ich vom Gesicht her kannte…sie schaute mich genauso erkennend an und schnell stellte sich heraus, dass es Claudi – eine befreundete Bloggerin – aus München war, die zufällig auch hierher gefunden hatte. Monate zuvor hatten wir noch miteinander gemailt und ausgemacht, dass wir uns in München treffen, sobald ich mal wieder wegen meines Buchprojekts dort bin – schließlich hatten wir uns noch nie im „Real Life“ gesehen. Und da trafen wir uns nun völlig ohne Absprache in Berlin, an einem Ort, an dem wir beide nicht wohnen, und hatten eine schöne Gelegenheit diverse Themen auszutauschen. Alles, was du brauchst, kommt zur rechten Zeit zu dir – sag ich ja! ;-)
Menschen in motion
Ein weiteres Highlight beim Yoga sind ganz einfach die Menschen, die ihr im Kurs, im Workshop oder in der Ausbildung kennenlernt. Ich hoffe, ihr habt schon ganz ähnliche Erfahrungen gemacht. Fast jedes Mal hielten meine Yoga-Events total spannende und herzliche Begegnungen bereit. Auf Bali unterhielt ich mich zum Beispiel mit einer Irin über Hormon Balancing Yoga und wir tauschten unsere Erfahrungen zu Endometriose aus. Und in Göttingen bei meinem zweiten Ausbildungsmodul lernte ich eine Mit-Yogini kennen, die schräg gegenüber meiner alten Wohnung in Braunschweig wohnt, so dass wir fortan gemeinsam üben konnten. Doch nicht nur die Einzelbegegnungen sind toll. Auch die Gruppen, in denen ich Yoga machen durfte, waren insgesamt wunderbar. Ich habe das Gefühl, Yoga bewegt die Menschen, öffnet die Herzen und die üblichen Barrieren, die wir im Alltag aufrecht halten, schmelzen dahin…
Neue Erfahrungen mit allen Sinnen
Wenn ihr denkt, ihr habt schon was erlebt, dann wird sich dieser Horizont durch Yoga weiten. Versprochen! Ich habe schon so intensive Erfahrungen damit und dabei gemacht. Erst am Wochenende habe ich wieder mit allen Sinnen Neues erlebt. Im Schulterstand zu Metallica-Klängen vibriert, in Shavasana den Lavendelduft der supergenialen Jivamukti-Lotion eingeatmet und gemeinsam mit den anderen Teilnehmerinnen ganz offen über unsere Herz-Chakra-Themen gesprochen. Yoga berührt einen auf vielen Ebenen, wenn wir es zulassen. Ich gehe so offen wie ein Buch zu diesen Yoga-Events und sauge alle Eindrücke in mir auf. Diese Offenheit schafft ganz einfach die Basis für wundervolle Erfahrungen.
Blockaden sprengen und Energien fließen lassen
Yoga ist für mich oft ein intensiver Energieaustausch. Im Raum mit den anderen Yogis und dem Umfeld, aber auch in mir selbst. Der Chakra-Tuning-Workshop hatte genau dieses Ziel: die Chakren zu stimulieren und unsere Energien wieder ordentlich zum Fließen zu bringen. Auf unterschiedliche Weisen haben wir daran gearbeitet, durch gezielte Asanas, Atemübungen, Gesänge und mehr. Während des Workshops merkte ich erst einmal nicht viel. Es war total schön, ich fühlte mich leicht, warm, zufrieden. Alles war gut. Nichts Aufregendes. Doch als Laura – eine unserer beiden Yoga Teacher – sagte: „Wenn ihr jetzt nach Hause kommt, dann singt…singen macht glücklich“, überkam mich auf einmal eine Gänsehaut. Ich hatte plötzlich Lust zu singen! ICH?!! Und so stieg ich in mein Auto ein, wählte meine Lieblingsplaylist aus, fuhr die 2 Stunden zurück in meine Heimatstadt und sang, was das Zeug hält. Vollkommen egal, wie es klang! Vollkommen egal, wie es aussah! Ich sang aus vollem Herzen und auf einmal flossen sogar Tränen und ich lachte und weinte und lachte und sang und weinte wieder….! Es klingt total verrückt, aber genauso war es. Absolut reinigend und schön! Yoga sprengt unsere Blockaden und bringt uns näher zu uns selbst. Manchmal geschieht dies ganz sanft und fast unbemerkt und manchmal erleben wir es so heftig wie ich auf meiner Rückfahrt! Diese Erfahrung habe ich nun schon ein paar Mal machen dürfen. Yoga ist einfach immer für Überraschungen gut, denn Yoga schafft Lebendigkeit!
Und darum liebe ich Yoga…! :-)
PS: Der Chakra-Tuning-Workshop in Berlin war übrigens von Rebecca und Laura organisiert, die zum ersten Mal ein solches Tagesevent gemeinsam veranstaltet haben. Aber da folgt bestimmt noch mehr.